浅谈中医养生保健——其他文章（一）

上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。

中医首重养生保健，如：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。“要想小孩安，三分饥和寒”——小孩不要过饱和过暖，成人吃饭也不要过饱。这是中医的养生方法。职业运动员是一身伤、一身病，激烈、过度的运动于养生无益。和缓、适当、益智的运动是中医的养生方法，比如：太极拳、书法、绘画、下棋等。古典音乐是养生音乐。中医研究院岳凤先教授原本从事西药研究，后转行从事中药研究。因为他看到中医大夫个个红光满面、鹤发童颜，而西医大夫个个象豆芽菜似的，所以改做中药研究。

西医将传统医学称为替代医学、补充医学，就是西医治疗效果不好可让中医治疗。其实，西医才是替代医学：四肢不行了换四肢，心脏不行了换心脏，肝脏不行了换肝脏。傅彪换了两次肝，多活了一年差两天。现代医学主张替代，人体所有的器官都可以替代，除了大脑。西医才是补充医学，缺什么补什么：缺激素补激素（甲状腺激素、胰岛素、雌性激素、雄性激素、生长激素），缺元素补元素（美其名曰：营养学）。补钙的广告随处可见，难道现在的人都缺钙？半个世纪前的人怎么办？补充了钙就一定能解决问题吗？儿童钙补多了，器官发生钙化，体内血钙高，想降也降不了。人体缺钙是机能出了问题，吸收运化不了食物中的钙，所以有些骨质疏松患者补钙以后器官发生钙化、患上结石，骨头还是疏松。补钙的方法实际上是一种错误做法，应解决钙的吸收转化问题。媒体曾报道某人服用蛋白粉后出现反复胃出血，医生查不出原因，但了解到他最近食用了二三个月的蛋白粉，于是让他停服蛋白粉，果然二三个月后他痊愈了。所以人体不是越补越好，是要讲究平衡的。

中医的养生保健就像消防巡视员，四处排查，苦口婆心，防微杜渐。西医就像消防队员，风驰电掣，火急火燎，冒烟突火，风光无限。

有句成语：曲突徙薪无恩泽，焦头烂额为上宾。中医“曲突徙薪无恩泽”，西医“焦头烂额为上宾”。平时重视养生保健，何苦非要替代医学、补充医学？